Cura cu morcovi. Rezolutie 2016!

12562822_1101436656534241_763910228_o

3 kilograme in minus. „Decat ” 3 kg nenorocite! Cam despre asta este vorba in rezolutia mea de inceput de an. Cum am dat iama in torturi si sarmale, am intrat la cura.

Ce inseamna cura?

Le-am incercat pe toate, disociate, pe baza de combinari sau infometare. N-am ajuns la nicio concluzie, asa ca am luat lucrurile incetisor. Am facut o lista cu ce mananc zilnic si asa am vazut la ce vreau sa renunt.cura diete morcovi nutritie sanatate - 12562822 1101436656534241 763910228 o

  • Sucuri cu zahar
  • Ciocolata
  • Paine

Odata ce am renuntat la ele, am gasit substitut. Morcovii. De cate ori vreau sa slabesc, ma duc spre leguma asta plina de betacaroten. Tine de foame, rontai toata ziua si nu ingrasa. Perfect! Asa ca daca ma transform in iepuras sa nu radeti. Sport si morcovi, asa sa-mi ajute Dumnezeu!cura diete morcovi nutritie sanatate - Dieta de Sl  bire cu Mere   i Morcovi

Ce trebuie sa stim despre morcovi?

„Poate fi folosit in orice alta dieta cu continut scazut de carbohidrati, intrucat contine 10% carbihidrati, vitaminele A, D, E, K, PP, acid ascorbic, steroli si lecitina. Este folosit in dieta cu morcovi nu doar pentru ca are un gust placut, unele sortimente sunt chiar foarte dulci, ci si pentru ca vitaminele previn formarea radicalilor liberi din organism. Carotenul continut de morcov este transformat in vitamina A, unul dintre cei mai puternici antioxidanti cu ajutorul enzimelor hepatice. Consumul de morcov are o mare influenta in prevenirea bolilor cardiovasculare, cataractei, cancerului si aterosclerozei. De asemenea, conține iod și fibre, care contribuie la reducerea stratului adipos, ce are ca si consecinta scaderea in greutate. Asadar, o dieta cu morcovi are si alte efecte benefice, pe langa scaderea in greutate, lecitina va poate ajuta in perioada examenelor, celelate substante contribuie la preventia altor boli si, nu in ultimul rand, contribuie la sanatatea si supletea pielii.” ( diete – sanatoase.ro)

Foto: Claudiu Popa/ lataifas.ro

Citeste totul despre:

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.