Adina Halas Hugeanu : Poti sa faci alegeri sanatoase, avand acelasi buget.

- adina halas 770x470 1

Interviu de Ramona Iamandi

Adina Halas ne place, ne place pentru ca stie sa traiasca sanatos fara sa ai senzatia ca tu esti mai prejos. Ne place pentru ca aflam lucruri noi de pe site-ul ei. Ne place pentru ca inca …ii place ciocolata. Ne place pentru care are o familie faina, un baietel superb si cand intra in „laboratorul” de lucuri facute in casa…face minuni. - adina halas 770x470

Cum a ajuns sa isi prepare cosmeticele acasa?

A. Halas:  „Am ajuns sa imi prepar cosmetice in casa cand eram insarcinata, din dorinta de a elimina din contaminanti. De fapt, doream un deodorant eficient, fara atat de controversatul aluminiu, care sa fie usor de facut, sa nu pateze hainele si asa am ajuns la formula aceasta, pe care o ador si care are succes mare in randul celor care imi urmaresc postarile de pe blog si Facebook/ Adina Halas 

Ce produse ii plac? 

Imi este greu sa aleg un singur preparat cosmetic homemade care si-a dovedit eficienta in timp, dar pot sa spun ca sunt nedespartita de untul meu de corp, balsamul de buze si crema pentru talpi catifelate si o spun cu drag si mandrie ca cine le-a incercat a ramas acolo. Toate retetele imi apartin si desi am incercat nenumarate branduri de-a lungul timpului, de cativa ani, de cand am dezvoltat aceste retete, nu imi lipsesc niciodata din dulapiorul cu cosmetice.

O reteta de sezon?

O reteta simpatica si de sezon este aceasta  –scrub ten hidratat 

- adina halas

Este mai bun un tratament homemade decat crema? De ce?

Cred ca o ingrijire continua, acasa, cu produse naturale, este de preferat atunci cand nu exista probleme ale tenului. Este o metoda mai simpla, eficienta si mai putin costisitoare, plus ca iti alegi tu ingredientele, citesti etichetele si stii sigur ce contine acel preparat homemade. Eu imi fac in casa creme, dar uneori folosesc si anumite creme din comert, in special dermatocosmetice.

Atunci cand vorbim de probleme ale tenului, este necesar consultul dermatologic, asa cum atunci cand vorbim de acnee, trebuie sa luam in calcul analiza bacteriologica a pustulelor si nu tratamentele “dupa ureche”, eventual citite pe diverse forumuri, care pot face mai mult rau decat bine.

Ai fost adepta stilului sanatos dintotdeauna sau pe parcurs ai descoperit importanta frumusetii/modului de a trai sanatos?

Am descoperit pe parcurs ce imi face bine si ce nu, m-am documentat, am dezvoltat noi pasiuni si am evoluat. Avand o gena buna, la 20 de ani nu ma gandeam la alimentatie, iar sport faceam din placere, nicidecum pentru ca trebuia. Intr-adevar, nu imi lipseau cremele de corp, de maini, de talpi. Eram practic un peste alunecos!

Apropiindu-ma de 30 de ani am inceput sa am mai multa grija la ce mananc, m-am lasat de fumat, am inceput sa imi ingrijesc tenul si sa ma antrenez cu cap, fata de cum o faceam pana atunci. Totul s-a petrecut instinctiv. Probabil ca m-a ajutat exemplul mamei mele, care este o femeie frumoasa si care mereu a avut grija de silueta, fara sa cada in extreme. Am citit ca in jurul varstei de 30 de ani se maturizeaza creierul si eu am simtit din plin lucrul acesta. S-au schimbat foarte multe in bine in viata mea o data cu trecerea pragului acesta, de 30 de ani si aderarea la un stil de viata sanatos este unul dintre ele.- 20150708 152640

E dificil sa renunti la stilul obisnuit de viata si sa te adaptezi celui sanatos: diete, program nutritional stabilit…

Nu vreau sa sune nerealist, dar chiar cred ca nimic nu este dificil de facut daca iti gasesti resursele interioare care sa te motiveze. Uite, eu am fost fumatoare inraita timp de 8 ani si nimeni si nimic nu ma putea determina sa ma las de fumat, orice predici mi-ar fi tinut. Si, intr-o zi, gandindu-ma ca peste cativa ani voi deveni mama, am hotarat in timp ce fumam ca aceea va fi ultima tigara. Probabil imi suna ceasul biologic, nu stiu… Am stins tigara si din acea secunda am devenit nefumatoare. Desigur, primele 3 saptamani a fost dificil, insa creierul meu era setat, hotararea luata si acum, uitandu-ma in urma, nu imi vine sa cred ca eu chiar am fumat atat de mult, atatia ani, desi atunci cand fumam nu credeam ca pot renunta. Un stil de viata sanatos, care sa includa sport si nutritie corecta nu presupune o continua si chinuitoare dieta. Presupune echilibru, informare, disciplina, organizare si rasfat, din cand in cand.

Un stil de viata sanatos costa mai mult decat un stil al unui om obisnuit ? (Ma refer la buget. )

Nu, asta este o scuza a celor care nu vor sa isi schimbe stilul de viata. Poti sa faci alegeri sanatoase, avand acelasi buget. In ceea ce priveste sportul, la fel. Nu trebuie sa iti faci griji ca nu ai bani de sala si nici nu trebuie sa stai cate 3 ore pe zi la antrenament. Poti sa iti cladesti un corp armonios facand antrenamente acasa, sarind coarda sau alergand in parc. Totul este sa vrei asta, sa nu te minti singur. Si scuza cu “nu am timp” este valabila pentru mult mai putini oameni decat o declara.

 

Ce nu lipseste din frigiderul tau?

Am mereu in frigider oua, carne si legume.

Mai comiti pacate, adica exista un aliment la care nu poti sa renunti definitiv?

Nu am niciun aliment la care sa vreau sa renunt definitiv, din cele care imi plac. Le mananc insa rar si asumat pe cele care sunt incompatibile cu un stil de viata sanatos. Cand imi fac de cap nu am regrete. Le numesc “derapaje controlate”. Iubesc ciocolata!

Cum arata meniul tau, dupa sarbatori, dar intr-o zi normala.

Imi este adresata des aceasta intrebare, asa ca am postat chiar acum cateva zile meniul meu pe ziua respectiva. Vezi aici: meniu Adina Halas. In general merg pe o alimentatie low carb.

 

Cat sport/ore faci pe zi?

Fac antrenamente de 45-60 de minute, de 3-6 ori pe saptamana, in functie de perioada, tipul si intensitatea antrenamentelor.

Putem sa prevenim accentuarea ridurilor folosind…?

…ulei de luminita serii, ulei de argan, acid hialuronic, ulei de canepa.

Apa este cel mai…?

…bun prieten al pielii.

Un somn linistit…

…se obtine ajutandu-te de respiratie si vizualizare, indiferent de perioada pe care o traversezi.

Infometarea in locul unui program alimentar sanatos, duce la…

…acumularea mai multor kilograme decat celor avute initial.

 

***

Pe Adina Halas Hugeanu o gasiti pe adinahalas.ro

Facebook : Adina Halas Hugeanu

Instagram :Adina Halas Hugeanu

Twitter: Adina Halas Hugeanu 

 

Foto: adinahalas.ro/ Tiberiu Arsene

 

 

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.