Andreea Bănică slăbeşte după naştere cu o dietă specială

Andreea Bănică - 277861 10151235463574753 1814531496 o 1024x683
Ingrijirea Pielii - Instantly Angeless

Andreea Bănică slăbeşte după naştere cu o dietă specială. Cântareaţa îşi recapătă formele sexy după cea de-a doua sarcină printr-un regim sănătos de alimentaţie. Ea le recomandă femeilor să îşi ia repere după oglindă şi nu după cântar.

 

Vedeta, mămică a doi copii, a dezvăluit pe site-ul personal cu ce dietă reuşeşte să-şi remodeleze corpul. Mai mult, Andreea Bănică a specificat faptul că pentru ea este mai important cum se vede în oglindă decât kilogramele pe care le are. Cântareaţa a mărturisit că a încercat mai multe variante de slăbire şi că a descoperit soluţia cea mai bună şi mai sănătoasă. Dieta este una hipocalorică, cu mai puţini carbohidraţi şi este însoţită de antrenamente sportive. Andreea recomandă chiar şi vizita la nutriţionist, care te ajută să îţi cunoşti organismul.

 

Prima săptămână

Luni

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: 2 felii de pâine integrală+un fruct

Cină: salată cu pui

Marți

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată cu legume verzi și pui

Cină: salată de legume, o portocală și 2 ouă fierte

Miercuri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: o felie de pâine integrală, o bucățică de brânză slabă în grăsimi și o roșie

Cină: salată și pui

Joi

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz:  un fruct

Cină: saltă și pui gătit la aburi

Vineri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: legume gătite la aburi și 2 ouă fierte

Cină: saltă și carne la grătar/pește

Sâmbătă

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: fructe

Cină: pui gătit la abur și legume

Duminică

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată de roșii, legume gătite la abur și pui

Cină: legume gătite la abur

Andreea Bănică - IMG 5669

Citeşte şi: Dieta lui Audrey. Poţi să mănânci ciocolată!

A 2-a săptămână

Luni

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată și pui

Cină: o portocală, salată de legume și  2 ouă fierte

Marți

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: 2 ouă fierte și legume gătite la aburi

Cină: salată și pește/carne la grătar

Miercuri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată și pui

Cină: o portocală, salată de legume și 2 ouă fierte

Joi

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: legume gătite la aburi, brânză cu conținut slab de grăsim și 2 ouă fierte

Cină: salată și pui gătit la aburi

Vineri

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată de ton

Cină: salată și 2 ouă fierte

Sâmbătă

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: salată și pui

Cină: fructe

Duminică

Micul dejun: 2 ouă fierte+un fruct din categoria citricelor

Prânz: legume și pui gătite la abur

Cină: legume și pui gătite la abur

 

Andreea Bănică - fvgf 150x150Foto: facebook.com, andreeabanica.com

Citeşte şi: Andreea Marin şi-a făcut selfie nemachiată

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem şi pe FACEBOOK. Dă-ne un LIKE – Perfect Imperfect

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.