Sfaturi pentru o masă de Crăciun fără certuri!

masă de Crăciun - masa de craciun

Sfaturi pentru o masă de Crăciun fără certuri! Deși am putea crede că perioada sărbătorilor de iarnă este una plină de fericire, de linște și pace, românii nu prea se potrivesc acestui tipar. Consumă mult alcool, mănâncă mult și…se ceartă și mai mult.

Psihologul arădean Ramona Pencea Irimie spune că fiecare ţară sau regiune are tradiţiile ei, firul care străbate generaţiile pentru a le ţine unite, iar fiecare casă are propriile obiceiuri. Şi că atunci când nu există o înţelegere şi o armonie în acea casă, masa de Crăciun devine prilej de nemulţumire şi noi aşteptări frustrante.

„Atunci când persoana este fără familie şi prieteni, suferinţa este rezultată din raportările persoanei la situaţia în care se află, putând prezenta simptome depresive, printre care tulburarea de conduită alimentară (a mânca compulsiv sau inapetenţă). Masa de Crăciun trebuie să reflecte bucuria măsenilor, să fie demnă de a deveni o amintire plăcută, de a reuni şi oferi atenţie, căldură sufletească persoanelor”, spune Ramona Pencea Irimie.

Iată şi câteva sfaturi de la psihologul arădean:

  •  fiţi convinşi că nimic nu e prea greu, prea dur, prea profund ca să nu puteţi trece, astfel aşezaţi-vă la masă cu gânduri bune;
  • starea emoţională se transmite bucatelor servite, astfel este preferabil să vă echilibraţi;
  • acceptaţi  necondiţionat persoanele;
  • dacă sunteţi gazdă aranjaţi masa în culorile elementare: roşu, galben, albastru, folosind crenguţe de brad;
  • mâncaţi cu îmbucături mici, mestecând bine, savurând;
  • renunţaţi la orice formă de reproşuri, cicaleală, agresivitate la adresa propriei persoane sau a celorlalţi;
  • colindaţi şi cinstiţi viaţa pentru că bucuria de azi e mama bucuriei de mâine;

Sursă foto: unica.ro

Citeste mai mult pe Adevărul.ro

masă de Crăciun - 1 150x150Citeste si: Vrei o prietenă virtuală?

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.