11 alimente SĂNĂTOASE care dăunează ORGANISMULUI

 Te-ai întrebat vreodată dacă ce mănânci poate să îți afecteze sănătatea? Unele alimente trebuie consumate cu moderație și maiales nu la orice oră. Dacă le consumi fără să iei în calcul acest lucru, vei avea probleme de digestie, dureri de stomac și kilograme în plus. 11 alimente SĂNĂTOASE care dăunează ORGANISMULUI dacă sunt consumate la oră nepotrivită.

1. Brânza de vaci

  • Ora potrivită – la amiază
  • îmbunătăţeşte digestia
  • ameliorează funcțiile tractului intestinal
  • Ora nepotrivită – seara
  • nu se recomandă consumarea acestui produs in caz de tuse, întrucât creşte gradul de  vâscozitate a sputei

2. Orezul

  • Ora potrivită – la amiază
  • pe timp de zi metabolismul este mult mai activ, iar acest lucru permite arderea caloriilor consumate
  • Ora nepotrivită – seara
  • contribuie la creșterea greutății

3. Merele

  • Ora potrivită – dimineața
  • datorită conținutului de fibre şi pectină, merele contribuie la o bună funcționare a tractului intestinal și previn constipațiile
  • hidratează şi energizează corpul
  • Ora nepotrivită – seara și înainte de culcare
  • aciditatea fructelor dăunează smalţului dentar în poziţie culcată
  • pectina va suprasolicita sistemul digestiv pe timp de noapte

4. Dulciurile

  • Ora potrivită – în prima jumătate a zilei
  • în decursul zilei caloriile vor fi folosite pentru necesităţile energetice ale organismului
  • Ora nepotrivită – seara
  • zahărul condiționează acumularea kilogramelor în plus
  • zahărul poate duce la tulburări de somn

5. Bananele

  • Ora potrivită – la amiază
  • datorită conținutului bogat de fibre, bananele ajută la o bună digestie
  • bananele sunt antiacizi naturali, reduc aciditatea gastrică
  • Ora nepotrivită – seara târziu
  • carbohidraţii pot predispune  la îngrăşare

Vezi continuarea aici: Unica.md

Foto: wallpaperhd.pk

alimente SĂNĂTOASE - alimente S  N  TOASE 2Citeste si: Planta anticancerigenă care te ajută și la slăbit

Ai si tu o recomandare in legatura cu alimentatia? O facem cunoscuta in comunitatea femeilor Perfect Imperfecte. Trimite-o la noi: emmazeicescu@gmail.com

Suntem si pe FACEBOOK. Dă-ne un LIKE  – Perfect Imperfect 

 

 

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.