De ce să dormi DEZBRĂCATĂ. Zece avantaje de care nu știai

dormi dezbrĂcatĂ - dormi DEZBR  CAT
Ingrijirea Pielii - Instantly Angeless

dormi dezbrĂcatĂ - sandalele gladiator 6 150x150Text de Andreea Panait

De ce să dormi DEZBRĂCATĂ. Zece avantaje de care nu știai. Somnul este cea mai importantă activitate în timpul nopţii. Calitatea lui dictează de multe ori calitatea vieţii, iar lipsa unei cantităţi de somn suficiente aduce de multe ori probleme. Dormitul fără haine este un lucru simplu care are atât de multe avantaje, încât este ciudat faptul că sunt atât de mulţi care nu încearcă.

Vestea bună este că odată încercat, nu mai există cale de întoarcere. Dacă nu îţi este la îndemână, poţi să faci tranziţia treptat. Renunţă la câte un strat pe rând. Dormi la început în lenjerie. Când te obişnuieşti, renunţa şi la ea.

Iată câteva beneficii :

  • Păi, e mai uşor!
  • Temperatura ideală a corpului pe timp de noapte ar trebui să fie de 19° Celsius pentru a-ţi asigura odihna optimă. Pe timp de vară este imposibil să o menţii, aşa că încearcă să dormi fără pijama. Nu te mai trezeşti în somn, nu vei fi cel puţin la fel de transpirată dimineaţa, dar vei fi mai fresh!
  • Prin îmbunatățirea calităţii somnului stăpâneşti şi nivelul de cortizol din organism. Cortizolul atinge nivelul maxim în jurul orei 6:00 şi se poate manifesta prin apetit crescut, anxietate şi tensiune în cazul somnului insuficient.
  • Dacă laşi pielea să respire încetineşti procesul de îmbătrânire! Aflat la o temperatură optimă secretă melatonină – hormonul anti îmbătrânire.
  • Al doilea cel mai bun lucru îl reprezintă îmbunătăţirea vieţii intime cu partenerul. Atunci când pielea ia contact cu a celuilalt, în corp se elimină oxitocina – hormonul iubirii. O partidă spontană în toiul nopţii sau dimineaţă nu va face decât să îţi îmbunătăţească tonusul pentru ziua următoare!
  • Nu puţine sunt femeile care nu au suficientă încredere în sine, mai ales când se dezbracă în fața partenerului. Somnul dezbrăcată te va ajuta să îţi creşti sima de sine, să te accepţi şi să scapi de inhibiţii.
  • Renunţă la a te îmbrăca în pijama imediat după ce ai ajuns de la birou. De prea multe ori neglijăm ţinuta pe care o avem în casă. Obişnuieşte-te să îmbraci lucruri mai sexi. Domnul bărbat sigur va aprecia.
  • Somnul fără lenjerie te scăpa şi de candidoza. Multe femei se confruntă cu această problemă, straturile de haine fiind un mediu optim pentru dezvoltarea bacteriilor într-un mediu umed.
  • Acelaşi lucru este valabil şi în cazul acneei. Dacă te confrunţi cu erupţii pe corp, vei observa cum în timp vei scăpa de ele.
  • Dacă eşti genul care nu se mai lasa scos din casă după ce s-a îmbrăcat în pijamale, acum nu vei mai avea o scuză. Vei fi gata să te îmbraci pentru o ieşire în oraş mai repede, fără să invoci comoditatea hainelor.

Am uitat să menţionez posibilitatea existenţei unui bebe! Dacă ştie deja să vină până în dormitorul vostru, setează-ţi alarma şi treziţi-vă înaintea lui. Sau îmbrăcaţi-vă înainte de alintul în patul părinţilor!

dormi dezbrĂcatĂ - dormi DEZBR  CAT  2 150x150Citeste si:Nu dormi BINE? Trucuri pentru un somn de CALITATE!

Ai si tu un text pe care vrei sa-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: emmazeicescu@gmail.com

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE – Perfect Imperfect

 

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.