Sportul după Sărbători. Lecția de 30 de minute

Sportul după Sărbători - sport at home 1024x861

Sportul după Sărbători. Lecția de 30 de minute. A trecut Crăciunul și ai dat iama în sarmale? Încă mai poftești la tortul sau cozonacul de pe masa din bucătărie? Specialiștii te sfătuiesc să iei o pauză și să treci pe fructe și legume. Nu uita de hidratare! Ca să te întorci la talia de dinainte de sărbători ai putea să faci acasă câteva exerciții utile.

Ai nevoie  de 30 de minute și echipamentul de „stat în casă”.  Da, ai auzit bine, nu ai nevoie de nimic altceva. Uite cum arată 30 de minute de exerciții la tine acasă. Vezi VIDEO.

Citeste si: De ce NU este recomandat să mănânci cu 2 ore înainte şi după SPORT?

Foto:blog.blomming.com

Sportul după Sărbători - worried looking mother 150x150Citeste si: Boli frecvente la coloană. Durerea de spate poate anunța o boală

Ai si tu o recomandare pentru o silueta de vis? Trimite-o la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect 

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.