Supa care îți ține sănătatea și kilogramele sub control

Supa care îți ține sănătatea și kilogramele sub control. Vrei să rămâi în formă pe perioada sărbătorilor? Cei de la Sfat Naturist au găsit o soluție. Încearcă acum o supă sănătoasă, care te ajută sa scapi de câteva kilograme în plus. Uite cât de simplu se face:

Ce ingrediente ai nevoie?

  • 4 catei de usturoi
  • 2 cepe mari
  • 4 fire de praz
  • 1 varza mica, alba
  • 2 rosii
  • 2 ramuri de telina
  • 2 ardei grasi
  • 2 vinete
  • 3 bucati de sparanghel
  • 3 litri de apa
  • 1 crenguta de cimbrisor
  • 1 fir de patrunjel
  • 3 frunze de dafin
  • piper
  • un praf de sare

Mod de preparare:

Toate ingredientele mai sus mentionate se fierb la foc mic, timp de 1 ora, iar la sfarsit si adauga sare, piper si verdeata tocata marunt.

Iata care sunt beneficiile ingredientelor din supa:

  • Usturoiul  are o actiune diuretica, hipocolesterolemianta, energizanta, remineralizanta si antioxidanta;
  • Ceapa are o actiune purificatoare, diuretica, combate celulita, hipoglicemica, antioxidanta si este foarte energizanta;
  • Prazul are o actiune diuretica, detoxifianta, purificatore, antioxidanta, elimina zaharurile si grasimile;
  • Varza ajuta la reglarea metabolismului, modereaza pofta de mancare si diminuarea rezervelor de grasimi;
  • Rosia are o actiune diuretica, laxativa, digestiva, anti-imbatranire, anticelulitica, elimina zaharuri si grasimi;

Vezi continuarea aici: Sfat Naturist

Foto: foodbymaria.com

kilogramele - un ingredient surprinzator cum sa gatesti cu fenicul size1  1Citeste si: Feniculul – multe proprietăţi nutritive şi BENEFICII!

Ai și tu un text pe care vrei să-l faci cunoscut? Trimite-l la noi: office@perfectimperfecte.ro

Suntem si pe FACEBOOK. Da-ne un LIKE- Perfect Imperfect

 

Comentarii


Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.